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部队训练器材
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  • 常用室外健身器材厂家提示事项

      使用室外健身器材要注意下几方面:   1、经常参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,首先要选择适合自己的运动项目。   2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。   3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。   4、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。   常用室外健身器材使用注意事项   1、跑步机:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。   2、组合单杠:双手紧握横杠,防止摔下受伤。   3、旋转健腰器:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。手始终不要离开手柄,保持扭腰转角在45度以下,扭转速度要缓慢和均匀。   4、腰背按摩器:用力适中,动作由缓到快。   5、跷跷板:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快、过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。   6、太空漫步机:切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差,如果双腿摆动的幅度过大,速度过快,很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此,摆腿的幅度应在45°左右,频率控制在每次3秒左右为宜。   7、蹬力训练器:髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人,本来髋关节的负重功能就不好,如果再进行蹬力器锻炼,伸膝肌群就可能会受损,从而加重病情。   8、健骑训练机:椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出,千万不要使用。   9、牵引训练器:先试行引体向上。如果连一个引体向上都无法完成别用。手力不够的老年人也不要做这项运动。   10、扭腰旋转器:旋转幅度莫过大。扭动的幅度不要超过180°,速度要慢,动作要轻柔,频率控制在每次3秒左右为宜。   社区内将会有越来越多的广大人民的健身运动,随着社会的发展。室外健身也会向趣味化、简单化方面发展。相信随着社区建设的与时俱进,公用场地和设施的增加,社区健身运动将会迎来一个全新的时代。

    发布时间:2019-06-25点击次数:168
  • 部队训练消防障碍板独木桥器材多少钱

    河南安阳消防部队向我厂采购障碍板,独木桥,防摔垫,安装后立马投入使用,整队上下对器材都非常满意。

    发布时间:2019-06-14点击次数:172
  • 一套公安特警五项多少钱

    山东省文登公安局到厂参观,将特警训练设备交由我们进行生产并主导安装。

    发布时间:2019-05-28点击次数:141
  • 一套400米障碍厂家卖多少钱

         400米障碍器材实物安装现场        400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物。        及格标准为:25岁以下2分30秒,25岁到30岁2分40秒,30-35岁2分50秒,35岁以上不进行考核。          四百米障碍的内容:        一百米:百米冲刺到对面。        二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。        三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩。        四百米:百米冲刺返回。        全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。 通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

    发布时间:2018-10-11点击次数:264
  • 军事训练400米障碍报价

           400米障碍器材报价:        跨桩,高墙,矮墙,高板,高低跳台,水平梯,低桩网,转折旗。        部队400米障碍器材在技巧上,主要把握以下几个方面:        1、通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前,跑的动作要轻松,自然,身体重心平稳地前移,具有明显的加速节奏,使人体产生较大的向前速度,以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率,从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后,人体落地时冲击力较大,要注意降低身体重心,屈膝缓冲,随之蹬地起动,继续跑进。通过水平障碍物(壕沟、低拉网、跨桩)之前,要保持已获得的水平速度,加速节奏要明显。通过障碍后,要利用身体向前的冲力,保持水平速度,继续跑进。        2、通过部队400米障碍器材的呼吸方法。平地跑刚开始时,自然地加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合,终点跑时呼吸的频率和深度有所增加,通过障碍时,可“阔气”用力。通过障碍物后,应及时调整呼吸,着重将气呼出,呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的,呼吸方法与中长跑基本相同。 3、部队400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此,前100米平地跑要求快速,轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。

    发布时间:2016-10-26点击次数:598
  • 400米渡海登岛障碍多少钱

           400米渡海登岛器材障碍多少钱,价格优惠,品质保证。        400米渡海登岛障碍是部队官兵日常训练的一项重要科目,我军常见的障碍有老式和新式两种,分别针对不同的战场环境进行设置。老式400米障碍同志们相对接触的多一些,新式可能有点陌生,因此在这里给大家介绍一下新式障碍——渡海登岛400米。        渡海登岛400米障碍场是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的,以提高单兵海上作战适应能力为重点,遵循体能训练规律,按照系统组合的原理,不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态,集体能、技能和心理训练为一体,适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转,共10个项目,包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。        下面就让我们走进部队院校,一起来认识一下渡海登岛400米障碍,帮助大家建立一个直观的印象。        障碍一:软桥        障碍简介:软桥悬架于半空中,桥面陡斜,模拟实战环境中的水中浮桥,锻炼训练者身体的平衡性。        完成方法:跑步上桥,迅速通过。        技巧攻略:重心放低,两眼平视前方;脚步踏准,找准中线;速度要快,身体要稳。        障碍二:螺旋梯        障碍简介:螺旋梯由旋转升梯、环状平台和竖杆构成,模拟海面上颠簸的船只,锻炼训练者行进的稳定性。        完成方法:快速登上旋梯,绕平台行进一圈,由中间竖杆滑下。        技巧攻略:两手抓实,两脚踩稳,胳膊和脚靠着竖杆滑下。        障碍三:高低横木        障碍简介:高低横木由高低4根横杆交错构成,模拟船只上的高低障碍物,锻炼训练者的灵活性。        完成方法:俯身通过低木,跨越通过高木。        技巧攻略:手脚协调,注意衔接。        障碍四:绳网        障碍简介:绳网为悬垂于地面的铁链网,顶部设有横杆,锻炼训练者的心里素质,克服恐高情绪。        完成方法:由底部攀爬至顶部,翻越横杆,从另一侧抓网踩节点落地。        技巧攻略:手要抓紧铁链,脚要踩实节点。        障碍五:轮胎攀台        障碍简介:轮胎攀台由吊板、悬挂轮胎、麻绳和软梯等构成,锻炼训练者通过空中障碍物的能力,提升身体的协调性。       完成方法:迅速通过吊板,逐个跳上轮胎,爬至最高处,利用麻绳或软梯落地。        技巧攻略:手比脚快,抓稳踩实;下滑时脚先踩绳,双手交替往下。        障碍六:摇摆平台        障碍简介:摇摆平台由平台和9根错落的立柱构成,行进过程中平台左右摇摆,模拟晃动的船只甲板,锻炼训练者的平衡性和稳定性。        完成方法:手脚协调合作,来回转动身体,从而通过平台。        技巧攻略:身体和腿贴近立柱内侧,手前伸抓握立柱,腿侧前迈。        障碍七:晃动横梯        障碍简介:晃动横梯由竖杆、铁链和横梯构成,梯杆高低分布,行进过程中横梯晃动,锻炼训练者的平衡性和协调性,克服恐高情绪。        完成方法:        1.抓握横杆,摆动身体,跨坐于横梯上,手脚交替前行,抓杆落地。        2.两手抓握横杆,交替前行。        技巧攻略:考虑到前200米体力消耗的情况,建议采用方法一通过。节奏要强,动作要稳。        障碍八:跨网        障碍简介:跨网由弹力绳、短杆和浮桥构成,模拟漫水桥面,锻炼训练者的灵活性。        完成方法:抬腿迅速通过。        技巧攻略:找准中线,小腿外翻,轻点脚尖,步调稳定。        障碍九:隔离阻墙        障碍简介:隔离阻墙由墙体、麻绳和滑杆构成,墙体有凸起和凹槽,锻炼训练者的攀登能力。        完成方法:抓握麻绳,借助凸起或凹槽,爬上墙体,由另一侧扒墙落地。        技巧攻略:“点”要踩实,重心稳定,克服恐高。        障碍十:模拟沙滩        障碍简介:模拟沙滩由沙子铺垫而成,模拟海边沙滩登陆,锻炼训练者的沙滩冲刺能力。        完成方法:迈大步跑步通过。        技巧攻略:尽力摆臂,全力冲刺。        看完这些障碍项目,相信你已经心跳加快,按耐不住自己的运动神经,想要去亲自尝试渡海登岛400米障碍一番。但是千万注意,没有保护人员的情况下不要私自去过障碍,安全永远排在第一位。

    发布时间:2016-10-26点击次数:322
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